8.9 km | 00:51:30 | 05:48/km日期: 2019-11-30 15:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'37" / 05'37" / 05'44" / 06'31" / 05'43" / 05'35" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 860 / 8860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'37" | 00:17'35" |
| 4 | 05'37" | 00:23'12" |
| 5 | 05'44" | 00:28'56" |
| 6 | 06'31" | 00:35'27" |
| 7 | 05'43" | 00:41'10" |
| 8 | 05'35" | 00:46'45" |
| 8.9 | 05'32" | 00:51'31" |
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