5.7 km | 00:46:42 | 08:15/km日期: 2019-12-01 09:20 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 09'06" / 07'54" / 08'45" / 08'15" / 07'20" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'46") | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.87 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
353.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'54" | 00:17'00" |
| 3 | 08'45" | 00:25'45" |
| 4 | 08'15" | 00:34'00" |
| 5 | 07'20" | 00:41'20" |
| 5.7 | 08'05" | 00:46'42" |
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