9.5 km | 00:50:40 | 05:20/km日期: 2019-12-07 15:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'00" / 05'06" / 05'02" / 05'22" / 05'04" / 05'47" / 05'53" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'20") | 1004 / 1004 | 182 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'17") | 1009 / 2013 | 182 / 105 |
| 3 | | 04'55" | 1004 / 3018 | 182 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 4020 | 181 / 108 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1006 / 5027 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1008 / 6035 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1007 / 7043 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'47" (+00'52") | 1002 / 8046 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'51") | 1008 / 9054 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'27" (+00'32") | 473 / 9528 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'00" | 00:15'28" |
| 4 | 05'06" | 00:20'34" |
| 5 | 05'02" | 00:25'36" |
| 6 | 05'22" | 00:30'58" |
| 7 | 05'04" | 00:36'02" |
| 8 | 05'47" | 00:41'49" |
| 9 | 05'53" | 00:47'42" |
| 9.5 | 06'15" | 00:50'40" |
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