4.3 km | 00:58:08 | 13:29/km日期: 2019-12-01 20:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 14'39" / 11'28" / 11'55" / 12'50" / 23'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'37" (+03'13") | 1002 / 1002 | 224 / 30 |
2 | | 11'24" | 1005 / 2007 | 232 / 37 |
3 | | 11'54" (+00'30") | 1001 / 3009 | 226 / 37 |
4 | | 12'48" (+01'24") | 1002 / 4011 | 230 / 33 |
5 | | 23'37" (+12'13") | 306 / 4318 | 139 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
449.04 km yy 白13 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 11'28" | 00:26'07" |
3 | 11'55" | 00:38'02" |
4 | 12'50" | 00:50'52" |
4.3 | 23'40" | 00:58'08" |