Call me Kai 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
ID 51422

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20.3 km | 01:39:59 | 04:56/km

日期: 2019-11-30 19:00 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'50" / 04'40" / 04'45" / 04'51" / 04'51" / 05'46" / 04'54" / 04'51" / 04'41" / 04'45" / 05'41" / 04'54" / 04'53" / 04'42" / 04'47" / 05'50" / 04'47" / 04'46" / 04'43" / 04'43" / 05'00" /

11月累積里程 : 185.33 km

HOKA ONE ONE M CHALLENGER ATR 2 累積 : 609.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

王冠傑, George Kuo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'40"	00:09'30"
3	04'45"	00:14'15"
4	04'51"	00:19'06"
5	04'51"	00:23'57"
6	05'46"	00:29'43"
7	04'54"	00:34'37"
8	04'51"	00:39'28"
9	04'41"	00:44'09"
10	04'45"	00:48'54"
11	05'41"	00:54'35"
12	04'54"	00:59'29"
13	04'53"	01:04'22"
14	04'42"	01:09'04"
15	04'47"	01:13'51"
16	05'50"	01:19'41"
17	04'47"	01:24'28"
18	04'46"	01:29'14"
19	04'43"	01:33'57"
20	04'43"	01:38'40"
20.3	04'59"	01:39'59"

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