8.6 km | 00:52:34 | 06:05/km日期: 2019-12-02 14:39 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'21" / 05'52" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 06'24" / 06'19" / 06'12" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'38") | 1007 / 1007 | 178 / 88 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1007 / 2014 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'44" | 1003 / 3018 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1004 / 4022 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1007 / 5029 | 181 / 95 |
| 6 | | 06'24" (+00'40") | 1005 / 6034 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'14" (+00'30") | 1004 / 7039 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'11" (+00'27") | 1001 / 8041 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'15" (+00'31") | 634 / 8675 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 05'46" | 00:17'59" |
| 4 | 05'50" | 00:23'49" |
| 5 | 05'48" | 00:29'37" |
| 6 | 06'24" | 00:36'01" |
| 7 | 06'19" | 00:42'20" |
| 8 | 06'12" | 00:48'32" |
| 8.6 | 06'21" | 00:52'34" |
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