Shih-Hsin Chang 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Hsin Chang 高雄
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Shih-Hsin Chang

4.0 km | 00:19:24 | 04:48/km

日期: 2019-12-08 16:23 - 地點: 大社國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'41" / 04'44" / 04'53" / 04'54" / 05'00" /

高雄

Shih-Hsin Chang

·

高雄

Shih-Hsin Chang

·

終於順利完成考試了，期待明年1/2考試成績公佈，現在是我好好訓練自己的時候，不論是夢想或是理想，我都必須學會能夠兼顧。

#猶豫是對自己太客氣
#justdoitsunday #4K

12月累積里程 : 22.24 km

Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 : 303.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

Shih-Hsin Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'44"	00:09'25"
3	04'53"	00:14'18"
4	04'54"	00:19'12"
4.0	04'59"	00:19'24"

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