6.0 km | 00:38:59 | 06:28/km日期: 2019-12-03 16:14 - 平均心率: 45 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'30" / 05'48" / 05'45" / 06'24" / 06'55" / 07'26" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'45") | 1001 / 1001 | 171 / 89 |
2 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 2002 | 174 / 98 |
3 | | 05'45" | 1009 / 3011 | 175 / 98 |
4 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 4011 | 182 / 86 |
5 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 5012 | 183 / 78 |
6 | | 07'28" (+01'43") | 1006 / 6018 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'48" | 00:12'18" |
3 | 05'45" | 00:18'03" |
4 | 06'24" | 00:24'27" |
5 | 06'55" | 00:31'22" |
6 | 07'26" | 00:38'48" |
6.0 | 11'14" | 00:38'59" |