10.5 km | 00:54:43 | 05:13/km日期: 2019-12-04 19:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'49" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 04'53" / 04'48" / 04'44" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'03") | 489 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.47 km 
asics GT-2000 6 黃黑(522K補底) 累積 :
1232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'49" | 00:17'09" |
| 4 | 05'18" | 00:22'27" |
| 5 | 05'10" | 00:27'37" |
| 6 | 05'09" | 00:32'46" |
| 7 | 05'12" | 00:37'58" |
| 8 | 04'53" | 00:42'51" |
| 9 | 04'48" | 00:47'39" |
| 10 | 04'44" | 00:52'23" |
| 10.5 | 04'48" | 00:54'44" |
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