5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km日期: 2019-12-02 21:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 226
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'04" / 05'52" / 05'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'04" | 00:15'27" |
| 4 | 05'52" | 00:21'19" |
| 5 | 05'24" | 00:26'43" |
| 5.0 | 04'34" | 00:26'45" |
留言 
