陳香淇 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:36:49 | 07:21/km

日期: 2019-12-08 19:20 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%

Pace: 02'51" / 09'55" / 07'15" / 10'25" / 06'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+01'50")

1000 / 1000

2

07'06"

(15'45")

07'06" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'14"

(22'59")

07'14" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'57"

(29'57")

06'57" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'49"

(36'47")

06'49"

1000 / 5000

6

00'02"

(36'49")

06'19"

5 / 5005

12月累積里程 : 35.17 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

柏生, 黃偉峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'51"	00:02'51"
2	09'55"	00:12'46"
3	07'15"	00:20'01"
4	10'25"	00:30'26"
5	06'49"	00:37'15"
5.0	05'39"	00:37'17"

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