10.0 km | 01:01:09 | 06:06/km日期: 2019-10-24 05:00 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'26" / 05'35" / 05'39" / 06'10" / 09'25" / 05'55" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 06'00" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1010 / 2011 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1011 / 3022 | 174 / 102 |
| 4 | | 06'04" (+00'38") | 1001 / 4024 | 171 / 95 |
| 5 | | 09'24" (+03'58") | 1000 / 5025 | 196 / 53 |
| 6 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 6026 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 7031 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 8032 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1005 / 9037 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 10038 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.38 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
366.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 05'39" | 00:16'40" |
| 4 | 06'10" | 00:22'50" |
| 5 | 09'25" | 00:32'15" |
| 6 | 05'55" | 00:38'10" |
| 7 | 05'36" | 00:43'46" |
| 8 | 05'35" | 00:49'21" |
| 9 | 05'39" | 00:55'00" |
| 10 | 06'00" | 01:01'00" |
| 10.0 | 12'42" | 01:01'09" |
留言 
展開計圈分析
