6.4 km | 00:37:48 | 05:54/km日期: 2019-12-04 07:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'55" / 05'49" / 05'44" / 05'39" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 1002 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1001 / 2004 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1002 / 3006 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4006 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'45" | 1001 / 5008 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 6008 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 394 / 6402 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'55" | 00:17'54" |
| 4 | 05'49" | 00:23'43" |
| 5 | 05'44" | 00:29'27" |
| 6 | 05'39" | 00:35'06" |
| 6.4 | 06'41" | 00:37'48" |
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