6.4 km | 00:38:28 | 06:01/km日期: 2019-12-04 16:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 06'43" / 06'17" / 05'49" / 05'46" / 05'29" / 07'16" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'58") | 379 / 6379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'17" | 00:13'00" |
3 | 05'49" | 00:18'49" |
4 | 05'46" | 00:24'35" |
5 | 05'29" | 00:30'04" |
6 | 07'16" | 00:37'20" |
6.4 | 06'27" | 00:39'47" |