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楊萬菟
桃園
ID 39997
151 位追隨者
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楊萬菟
9.2 km
|
01:02:23
|
06:45/km
日期:
2014-08-10 16:02
-
地點:
住家附近繞繞
-
天氣:
陰天,悶熱
-
卡路里:
358 Cal
社區普渡,利用空檔跑一下,嫂嫂叫侄兒騎單車陪我跑步,當姑姑的行動補給車,才陪騎2k人就不見蛋了,真是沒耐心~~~
8月累積里程 :
245.36 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
Kung
,
霱兒
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
陳大胖
這兩天真的很悶熱 雨一直下不下來啊
2014-08-10 18:03 ·
楊萬菟
就是啊,好悶啊~
2014-08-10 18:26 ·
陳大胖
早上7K後 整個爆汗 就啟動步兵模式
2014-08-10 18:28 ·
楊萬菟
步兵模式還可以跑14k已經很厲害了
2014-08-10 18:34 ·
2
個人推
Ted Chang
最近萬菟練很大啊!
2014-08-10 18:58 ·
1
個人推
楊萬菟
一切都是為了10月的全馬
2014-08-10 19:04 ·
2
個人推
薛武忠
需要牛奶補給嗎XD
2014-08-10 20:31 ·
楊萬菟
需要啊,沒滿千也有送嗎?
2014-08-10 20:35 ·
1
個人推
薛武忠
當然送…生意難做阿XD
2014-08-10 21:21 ·
楊萬菟
甘溫啊
2014-08-10 21:28 ·
薛武忠
別客氣,全馬加油喔^^
2014-08-10 21:40 ·
Ted Chang
我也是步兵模式啊!還迷路才糟糕
2014-08-10 21:43 ·
1
個人推
楊萬菟
OK ,我會努力
2014-08-10 21:44 ·
1
個人推
Ted Chang
剛剛開車經過你跑的路線有兩個男生在跑!沒看到你就算了!
2014-08-10 21:45 ·
楊萬菟
Ted是否美食吃到頭暈眼花才迷路
2014-08-10 21:46 ·
1
個人推
楊萬菟
來送小海嗎?
2014-08-10 21:48 ·
2
個人推
Ted Chang
上次反方向跑只有15.5K。這次18.4K嚇到我了!
不知該如何跑起!
2014-08-10 21:52 ·
Ted Chang
不是送小海!是剛好開車經過!
2014-08-11 23:35 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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王聖欣
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5.0 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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10.5 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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王聖欣
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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