10.7 km | 00:59:38 | 05:33/km日期: 2019-12-10 21:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'09" / 05'24" / 05'06" / 04'43" / 05'06" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.61 km ![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO BOUNCE SHOES 累積 :
384.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'44" | 00:11'52" |
3 | 05'47" | 00:17'39" |
4 | 05'47" | 00:23'26" |
5 | 05'41" | 00:29'07" |
6 | 05'09" | 00:34'16" |
7 | 05'24" | 00:39'40" |
8 | 05'06" | 00:44'46" |
9 | 04'43" | 00:49'29" |
10 | 05'06" | 00:54'35" |
10.7 | 07'02" | 00:59'38" |