4.2 km | 00:26:50 | 06:22/km日期: 2019-12-10 16:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4402 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'47" / 07'15" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 1000 | 167 / 99 |
2 | | 05'43" (+00'01") | 1011 / 2012 | 169 / 102 |
3 | | 05'42" | 1002 / 3015 | 169 / 103 |
4 | | 07'15" (+01'33") | 1008 / 4023 | 158 / 86 |
5 | | 09'42" (+04'00") | 206 / 4229 | 141 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'47" | 00:17'30" |
4 | 07'15" | 00:24'45" |
4.2 | 10'06" | 00:26'50" |