3.3 km | 00:25:18 | 07:35/km日期: 2019-12-09 09:53 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 08'10" / 07'49" / 07'09" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 491 / 491 |
| 2 | | 09'34" (+03'25") | 1000 / 1491 |
| 3 | | 07'46" (+01'37") | 1000 / 2491 |
| 4 | | 05'52" | 839 / 3331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'49" | 00:15'59" |
| 3 | 07'09" | 00:23'08" |
| 3.3 | 05'38" | 00:25'00" |
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