5.0 km | 00:32:53 | 06:34/km日期: 2019-12-06 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 07'33" / 07'33" / 06'44" / 05'33" / 05'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'33" | 00:15'06" |
| 3 | 06'44" | 00:21'50" |
| 4 | 05'33" | 00:27'23" |
| 5 | 05'51" | 00:33'14" |
| 5.0 | 04'32" | 00:33'16" |
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