12.0 km | 01:31:53 | 07:38/km日期: 2019-12-07 08:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 16662 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 07'14" / 07'15" / 07'31" / 07'29" / 07'45" / 07'50" / 07'45" / 07'25" / 07'30" / 08'10" / 08'35" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 1007 / 1007 | 187 / 75 |
| 2 | | 07'10" (+00'08") | 1007 / 2015 | 185 / 75 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1008 / 3024 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'25" (+00'23") | 1001 / 4025 | 182 / 73 |
| 5 | | 07'28" (+00'26") | 1002 / 5027 | 182 / 73 |
| 6 | | 07'45" (+00'43") | 1009 / 6037 | 179 / 71 |
| 7 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 7037 | 180 / 71 |
| 8 | | 07'46" (+00'44") | 1007 / 8045 | 180 / 71 |
| 9 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 9045 | 182 / 74 |
| 10 | | 07'33" (+00'31") | 1004 / 10049 | 180 / 73 |
| 11 | | 08'10" (+01'08") | 1008 / 11058 | 177 / 68 |
| 12 | | 08'28" (+01'26") | 1002 / 12061 | 175 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'14" | 00:14'19" |
| 3 | 07'15" | 00:21'34" |
| 4 | 07'31" | 00:29'05" |
| 5 | 07'29" | 00:36'34" |
| 6 | 07'45" | 00:44'19" |
| 7 | 07'50" | 00:52'09" |
| 8 | 07'45" | 00:59'54" |
| 9 | 07'25" | 01:07'19" |
| 10 | 07'30" | 01:14'49" |
| 11 | 08'10" | 01:22'59" |
| 12 | 08'35" | 01:31'34" |
| 12.0 | 13'31" | 01:31'53" |
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