4.0 km | 00:24:01 | 05:58/km日期: 2019-12-04 20:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 06'06" / 05'59" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 05'59" | 00:18'31" |
| 4 | 05'27" | 00:23'58" |
| 4.0 | 03'59" | 00:24'03" |
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