8.6 km | 00:54:18 | 06:16/km日期: 2019-12-07 15:24 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 128 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'24" / 06'04" / 05'54" / 05'51" / 06'42" / 06'02" / 05'53" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'11") | 1004 / 1004 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'21" (+00'30") | 1006 / 2011 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1001 / 3012 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1002 / 4015 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1003 / 5019 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 6019 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1005 / 7024 | 182 / 90 |
| 8 | | 05'51" | 1005 / 8030 | 182 / 93 |
| 9 | | 06'40" (+00'49") | 649 / 8680 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'24" | 00:13'27" |
| 3 | 06'04" | 00:19'31" |
| 4 | 05'54" | 00:25'25" |
| 5 | 05'51" | 00:31'16" |
| 6 | 06'42" | 00:37'58" |
| 7 | 06'02" | 00:44'00" |
| 8 | 05'53" | 00:49'53" |
| 8.6 | 06'48" | 00:54'18" |
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