沈英生 2019/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:51:22 | 05:08/km

日期: 2019-12-06 15:36 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'46" / 06'46" / 07'22" / 07'43" / 07'26" / 07'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'40" (+00'51")

989 / 989

2

06'50"

(14'26")

06'49"

1000 / 1990

3

07'23"

(21'49")

07'20" (+00'31")

1005 / 2995

4

07'48"

(29'37")

07'42" (+00'53")

1012 / 4008

5

07'26"

(37'03")

07'26" (+00'37")

998 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 339.71 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'46"	00:14'32"
3	07'22"	00:21'54"
4	07'43"	00:29'37"
5	07'26"	00:37'03"
6	07'41"	00:44'44"
6.8	07'01"	00:50'14"

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