童文昌 2013/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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10.6 km | 00:58:21 | 05:28/km

日期: 2013-02-01 10:14 - 總爬升: 228 m - 地點: 大古山 - 天氣: 天氣超棒的啦!! - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 06'06" / 06'21" / 06'29" / 06'40" / 05'35" / 06'03" / 03'13" / 04'42" / 05'29" / 04'30" / 05'00" /

2月累積里程 : 150.97 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1263.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副, 阿彬和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'21"	00:12'27"
3	06'29"	00:18'56"
4	06'40"	00:25'36"
5	05'35"	00:31'11"
6	06'03"	00:37'14"
7	03'13"	00:40'27"
8	04'42"	00:45'09"
9	05'29"	00:50'38"
10	04'30"	00:55'08"
10.6	05'00"	00:58'21"

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