米文台 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.6 km | 00:59:33 | 05:36/km

日期: 2014-08-11 16:08 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 06'15" /

下午4時沒下雨趕快跑一跑，跑學校環場可惜大圈一半路淹水，往回跑繞一圈10.6K!

8月累積里程 : 333.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 馬克許和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'30"	00:17'02"
4	05'30"	00:22'32"
5	05'28"	00:28'00"
6	05'38"	00:33'38"
7	05'36"	00:39'14"
8	05'40"	00:44'54"
9	05'28"	00:50'22"
10	05'24"	00:55'46"
10.6	06'15"	00:59'33"

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