張峰瑜 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

張峰瑜彰化
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23.2 km | 02:13:14 | 05:44/km

日期: 2014-08-10 06:04 - 總爬升: 133 m - 地點: 東豐綠色走廊 - 卡路里: 2102 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'26" / 05'48" / 06'01" / 06'14" / 05'57" / 05'01" / 05'17" / 05'43" / 05'18" / 07'29" / 05'30" / 06'13" / 05'10" / 06'54" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'40" / 06'13" / 05'12" / 05'14" / 05'23" / 04'47" / 07'38" /

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張峰瑜

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張峰瑜

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2014中區聯和團測超半馬還好跑完了

8月累積里程 : 110.00 km

美津濃橘1 累積 : 2078.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾世吟（培英慢跑）, 哥跑的是健康-益祥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'48"	00:12'14"
3	06'01"	00:18'15"
4	06'14"	00:24'29"
5	05'57"	00:30'26"
6	05'01"	00:35'27"
7	05'17"	00:40'44"
8	05'43"	00:46'27"
9	05'18"	00:51'45"
10	07'29"	00:59'14"
11	05'30"	01:04'44"
12	06'13"	01:10'57"
13	05'10"	01:16'07"
14	06'54"	01:23'01"
15	05'22"	01:28'23"
16	05'20"	01:33'43"
17	05'27"	01:39'10"
18	05'40"	01:44'50"
19	06'13"	01:51'03"
20	05'12"	01:56'15"
21	05'14"	02:01'29"
22	05'23"	02:06'52"
23	04'47"	02:11'39"
23.2	07'38"	02:13'14"

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