Pisano Chang 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pisano Chang 台東
ID 415572

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13.0 km | 01:33:59 | 07:13/km

日期: 2019-12-07 15:53 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'38" / 05'46" / 11'56" / 12'11" / 12'21" / 04'48" / 06'14" / 05'39" / 05'57" / 05'41" / 05'31" / 05'27" / 05'31" / 00'00" /

基本訓練
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趕進度...

12月累積里程 : 171.56 km

Adidas BOSTON BOOST 6 m 累積 : 796.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳長泰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'46"	00:12'24"
3	11'56"	00:24'20"
4	12'11"	00:36'31"
5	12'21"	00:48'52"
6	04'48"	00:53'40"
7	06'14"	00:59'54"
8	05'39"	01:05'33"
9	05'57"	01:11'30"
10	05'41"	01:17'11"
11	05'31"	01:22'42"
12	05'27"	01:28'09"
13	05'31"	01:33'40"
13.0	16'01"	01:34'04"

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