12.1 km | 01:27:21 | 07:14/km日期: 2019-12-14 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 03'12" / 07'35" / 07'29" / 07'02" / 07'17" / 07'10" / 07'12" / 07'04" / 06'47" / 07'00" / 07'01" / 08'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'32" (+01'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'44" | 55 / 12055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.99 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
785.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'12" | 00:03'12" |
| 2 | 07'35" | 00:10'47" |
| 3 | 07'29" | 00:18'16" |
| 4 | 07'02" | 00:25'18" |
| 5 | 07'17" | 00:32'35" |
| 6 | 07'10" | 00:39'45" |
| 7 | 07'12" | 00:46'57" |
| 8 | 07'04" | 00:54'01" |
| 9 | 06'47" | 01:00'48" |
| 10 | 07'00" | 01:07'48" |
| 11 | 07'01" | 01:14'49" |
| 12 | 08'33" | 01:23'22" |
| 12.1 | 06'16" | 01:23'43" |
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