chaz 2013/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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11.3 km | 00:53:48 | 04:45/km

日期: 2013-01-31 20:01 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 04'44" / 04'39" / 04'43" / 04'41" / 04'36" / 04'38" / 04'44" /

1月累積里程 : 603.33 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Fred, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'53"	00:09'51"
3	04'54"	00:14'45"
4	04'50"	00:19'35"
5	04'50"	00:24'25"
6	04'44"	00:29'09"
7	04'39"	00:33'48"
8	04'43"	00:38'31"
9	04'41"	00:43'12"
10	04'36"	00:47'48"
11	04'38"	00:52'26"
11.3	04'44"	00:53'48"

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