何小蓁 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

何小蓁基隆
ID 468473

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12.0 km | 01:14:50 | 06:14/km

2019 第36屆曾文水庫馬拉松賽

官方成績
日期	2019-12-08
成績	01:14:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2019-12-08 07:20 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 85%

基本訓練

賽後評分: 😆
給 4 星

12月累積里程 : 12.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'31"	00:13'35"
3	06'19"	00:19'54"
4	05'59"	00:25'53"
5	06'25"	00:32'18"
6	07'14"	00:39'32"
7	05'25"	00:44'57"
8	05'05"	00:50'02"
9	06'04"	00:56'06"
10	05'33"	01:01'39"
11	05'47"	01:07'26"
12	06'18"	01:13'44"
12.2	05'56"	01:14'51"

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