4.1 km | 01:08:56 | 16:39/km日期: 2019-12-11 18:43 - 總爬升: 822 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 12'52" / 13'19" / 14'27" / 28'11" / 00'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'47" | 1006 / 1006 | 234 / 33 |
| 2 | | 13'15" (+00'28") | 1004 / 2011 | 245 / 30 |
| 3 | | 14'32" (+01'45") | 1001 / 3013 | 229 / 29 |
| 4 | | 24'57" (+12'10") | 1124 / 4137 | 28 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 13'19" | 00:26'11" |
| 3 | 14'27" | 00:40'38" |
| 4 | 28'11" | 01:08'49" |
| 4.1 | 00'51" | 01:08'56" |
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