郭燒麵 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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9.7 km | 00:46:18 | 04:46/km

日期: 2012-12-11 21:41 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 05'18" / 04'54" / 04'36" / 04'37" / 04'42" / 04'31" / 04'31" / 04'41" / 04'40" / 05'25" /

例行練習

12月累積里程 : 182.04 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'54"	00:10'12"
3	04'36"	00:14'48"
4	04'37"	00:19'25"
5	04'42"	00:24'07"
6	04'31"	00:28'38"
7	04'31"	00:33'09"
8	04'41"	00:37'50"
9	04'40"	00:42'30"
9.7	05'25"	00:46'18"

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成績 : 01:07:05

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