10.1 km | 00:57:09 | 05:40/km日期: 2019-12-10 09:41 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 41%
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'43" / 05'31" / 05'21" / 06'28" / 05'30" / 06'07" / 05'25" / 06'01" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.26 km 
Barefoot 累積 :
3239.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'24" | 00:10'46" |
| 3 | 05'43" | 00:16'29" |
| 4 | 05'31" | 00:22'00" |
| 5 | 05'21" | 00:27'21" |
| 6 | 06'28" | 00:33'49" |
| 7 | 05'30" | 00:39'19" |
| 8 | 06'07" | 00:45'26" |
| 9 | 05'25" | 00:50'51" |
| 10 | 06'01" | 00:56'52" |
| 10.1 | 04'23" | 00:57'09" |
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