7.1 km | 00:34:28 | 04:52/km日期: 2019-12-09 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 06'48" / 05'54" / 06'16" / 04'15" / 04'19" / 04'13" / 04'10" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'04") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'54" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 04'15" | 00:23'13" |
| 5 | 04'19" | 00:27'32" |
| 6 | 04'13" | 00:31'45" |
| 7 | 04'10" | 00:35'55" |
| 7.1 | 04'23" | 00:36'14" |
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