6.1 km | 00:31:57 | 05:13/km日期: 2019-12-13 20:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6030 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 05'09" / 04'50" / 04'54" / 04'59" / 05'01" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'46") | 1008 / 1008 | 181 / 83 |
2 | | 05'04" (+00'16") | 1005 / 2014 | 189 / 103 |
3 | | 04'48" | 1006 / 3020 | 192 / 108 |
4 | | 04'51" (+00'03") | 1008 / 4029 | 191 / 107 |
5 | | 04'59" (+00'11") | 1008 / 5037 | 189 / 105 |
6 | | 04'56" (+00'08") | 1004 / 6042 | 190 / 106 |
7 | | 04'24" | 109 / 6152 | 194 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.16 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'09" | 00:11'37" |
3 | 04'50" | 00:16'27" |
4 | 04'54" | 00:21'21" |
5 | 04'59" | 00:26'20" |
6 | 05'01" | 00:31'21" |
6.1 | 05'28" | 00:31'57" |