11.4 km | 01:07:44 | 05:57/km日期: 2019-12-12 14:28 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 06'01" / 06'19" / 05'59" / 05'54" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 05'51" / 05'59" / 05'38" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'50") | 1004 / 1004 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 2007 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 3007 | 178 / 88 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1004 / 4011 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1007 / 5019 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1004 / 6024 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1007 / 7032 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8033 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 9036 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'57" (+00'22") | 1004 / 10040 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'35" | 1007 / 11048 | 179 / 99 |
| 12 | | 05'53" (+00'18") | 370 / 11418 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.45 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 06'19" | 00:18'46" |
| 4 | 05'59" | 00:24'45" |
| 5 | 05'54" | 00:30'39" |
| 6 | 05'45" | 00:36'24" |
| 7 | 05'52" | 00:42'16" |
| 8 | 05'45" | 00:48'01" |
| 9 | 05'51" | 00:53'52" |
| 10 | 05'59" | 00:59'51" |
| 11 | 05'38" | 01:05'29" |
| 11.4 | 06'04" | 01:07'44" |
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