jimcmhuang 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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10.0 km | 01:13:35 | 07:20/km

日期: 2019-12-14 08:21 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 08'05" / 07'29" / 06'54" / 07'01" / 08'11" / 07'20" / 07'18" / 07'30" / 06'36" / 06'57" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 291.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ben Pan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'29"	00:15'34"
3	06'54"	00:22'28"
4	07'01"	00:29'29"
5	08'11"	00:37'40"
6	07'20"	00:45'00"
7	07'18"	00:52'18"
8	07'30"	00:59'48"
9	06'36"	01:06'24"
10	06'57"	01:13'21"
10.0	12'41"	01:13'37"

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朋友動態

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