10.3 km | 00:50:43 | 04:54/km日期: 2019-12-13 10:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 04'57" / 05'06" / 04'53" / 04'55" / 04'50" / 04'41" / 05'01" / 05'04" / 04'47" / 04'46" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.52 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
184.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'06" | 00:10'03" |
3 | 04'53" | 00:14'56" |
4 | 04'55" | 00:19'51" |
5 | 04'50" | 00:24'41" |
6 | 04'41" | 00:29'22" |
7 | 05'01" | 00:34'23" |
8 | 05'04" | 00:39'27" |
9 | 04'47" | 00:44'14" |
10 | 04'46" | 00:49'00" |
10.3 | 04'58" | 00:50'43" |