10.0 km | 00:59:06 | 05:53/km日期: 2019-12-17 16:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 08'13" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 06'27" / 05'30" / 05'36" / 05'36" / 05'38" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+03'43") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'23" | 00:13'36" |
| 3 | 05'24" | 00:19'00" |
| 4 | 05'25" | 00:24'25" |
| 5 | 05'32" | 00:29'57" |
| 6 | 06'27" | 00:36'24" |
| 7 | 05'30" | 00:41'54" |
| 8 | 05'36" | 00:47'30" |
| 9 | 05'36" | 00:53'06" |
| 10 | 05'38" | 00:58'44" |
| 10.0 | 08'43" | 00:59'06" |
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