Bo Siou Wu 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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5.0 km | 00:28:28 | 05:39/km

日期: 2014-08-13 20:54 - 地點: 公道五路 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'52" / 05'22" / 06'30" / 06'10" / 198'48" /

今天不錯，跑起來有風在吹。

8月累積里程 : 63.28 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'22"	00:10'14"
3	06'30"	00:16'44"
4	06'10"	00:22'54"
5.0	05'48"	00:28'28"

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