跑完礁溪馬團練後，或許是太久沒跑長距離，隔天整個酸痛到不行~所以星期六就休兵一天，考量到星期一要帶學生練跑，所以也就放棄星期天的天堂路團練。傍晚時分趁要倒垃圾的空檔出門跑步，考量到腳還是很酸，乾脆就赤足輕鬆跑消除乳酸吧~就順順的跑到國道五號冬山河橋上折返，回程一樣舒服跑回去。考量到離垃圾車來還有一段時間，乾脆就在附近來回跑湊滿6km。