陳香淇 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.1 km | 00:37:49 | 07:22/km

日期: 2019-12-19 21:09 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 07'07" / 07'45" / 07'21" / 07'04" / 07'15" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'12")

07'44" (+00'40")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'33")

07'21" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'04"

(29'38")

07'04"

1000 / 4000

5

07'14"

(36'52")

07'14" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'57"

(37'49")

07'29" (+00'25")

128 / 5128

12月累積里程 : 35.17 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和柏生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'45"	00:14'52"
3	07'21"	00:22'13"
4	07'04"	00:29'17"
5	07'15"	00:36'32"
5.1	07'23"	00:37'29"

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