4.6 km | 00:33:07 | 07:15/km日期: 2019-12-15 06:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'42" / 12'09" / 07'14" / 07'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.02 km 
鱷魚 23.5 累積 :
804.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 12'09" | 00:19'51" |
| 3 | 07'14" | 00:27'05" |
| 4 | 07'52" | 00:34'57" |
| 4.6 | 05'58" | 00:38'20" |
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