5.7 km | 00:53:10 | 09:19/km日期: 2019-12-21 05:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'21" / 09'36" / 09'14" / 09'43" / 10'27" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'03") | 700 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.02 km 
鱷魚 23.5 累積 :
804.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'36" | 00:16'57" |
| 3 | 09'14" | 00:26'11" |
| 4 | 09'43" | 00:35'54" |
| 5 | 10'27" | 00:46'21" |
| 5.7 | 09'32" | 00:53'02" |
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