5.8 km | 00:33:56 | 05:50/km日期: 2019-12-16 19:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'40" / 05'42" / 05'36" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'44") | 816 / 5816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.99 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'40" | 00:17'28" |
4 | 05'42" | 00:23'10" |
5 | 05'36" | 00:28'46" |
5.8 | 06'19" | 00:33'56" |