7.0 km | 00:53:29 | 07:38/km日期: 2019-12-15 09:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8804 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'32" / 06'48" / 07'11" / 07'03" / 07'20" / 07'22" / 07'07" / 683'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 626 / 626 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'51" | 1001 / 1628 | 170 / 85 |
| 3 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 2628 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'08" (+00'17") | 1001 / 3630 | 171 / 81 |
| 5 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 4630 | 172 / 78 |
| 6 | | 07'24" (+00'33") | 1001 / 5631 | 171 / 78 |
| 7 | | 07'35" (+00'44") | 1001 / 6633 | 170 / 77 |
| 8 | | 14'55" (+08'04") | 373 / 7006 | 109 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'48" | 00:13'20" |
| 3 | 07'11" | 00:20'31" |
| 4 | 07'03" | 00:27'34" |
| 5 | 07'20" | 00:34'54" |
| 6 | 07'22" | 00:42'16" |
| 7 | 07'07" | 00:49'23" |
| 7.0 | 630'46" | 00:53'29" |
展開計圈分析
留言 
