5.0 km | 00:34:03 | 06:47/km日期: 2019-12-17 16:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'54" / 06'56" / 07'02" / 06'33" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 | 159 / 97 |
2 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 2000 | 136 / 105 |
3 | | 07'02" (+00'39") | 1001 / 3002 | 139 / 102 |
4 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 4003 | 139 / 101 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5004 | 142 / 108 |
6 | | 08'11" (+01'48") | 6 / 5010 | 240 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'54" | 00:13'08" |
3 | 06'56" | 00:20'04" |
4 | 07'02" | 00:27'06" |
5 | 06'33" | 00:33'39" |
5.0 | 38'27" | 00:34'03" |