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賴文壽
雲林
ID 75239
25 位追隨者
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賴文壽
6.9 km
|
00:47:28
|
06:51/km
日期:
2019-12-17 16:50
-
總爬升:
113 m
-
卡路里:
467 Cal
-
平均步頻:
158
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'16" / 06'17" / 07'07" / 06'39" / 08'57" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'21"
(10'21")
06'26" (+00'13")
1609 / 1609
2
10'00"
(20'22")
06'13"
1609 / 3218
3
10'46"
(31'09")
06'41" (+00'28")
1609 / 4828
4
11'54"
(43'03")
07'23" (+01'10")
1609 / 6437
5
04'24"
(47'28")
09'01" (+02'48")
488 / 6925
12月累積里程 :
84.24 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
06'16"
00:12'55"
3
06'16"
00:19'11"
4
06'17"
00:25'28"
5
07'07"
00:32'35"
6
06'39"
00:39'14"
6.9
08'56"
00:47'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
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05:59/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
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07:01/km
Inna Chang
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4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
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06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
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01:25:02
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
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22.9 km
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02:29:02
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06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
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02:12:08
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10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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00:56:25
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05:58/km
林淦鈿（淦哥）
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3.6 km
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Inna Chang
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2.1 km
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00:13:09
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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王聖欣
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0.6 km
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23:24/km
randallkwo
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5.0 km
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06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
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00:52:58
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06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
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台中阿森
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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3.6 km
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00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:49
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:34
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04:45/km
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6.9 km | 00:47:28 | 06:51/km
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