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 |  4.1 km | 00:15:52 | 03:52/km日期: 2014-08-12 19:37 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% Pace: 03'39" / 03'50" / 03'59" / 03'59" / 04'44" /
跑了800公尺2趟後，有隊友趕著回家，所以決定最後一趟跑2000公尺，我一開始也是跟著大家的步調跑，最後1圈我有放慢一下，我決定再多跑一圈，完成今天的訓練課表，這一次因為天氣涼的關係，感覺成績有進步，希望秋天快點來，這樣跑起來才不會熱爆了，也非常感謝國進不辭辛苦大老遠跑來跟大家一起練習，只要比昨天的自己進步，這一切都是值得的，一起加油！！！ 8月累積里程 : 338.20 km  愛迪達 2014-1 累積 : 1552.0 kmXT 上傳 | 10 years ago
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