張忍堂 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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9.3 km | 00:59:09 | 06:23/km

日期: 2014-08-13 16:59 - 地點: 興隆路單車 & 路跑步道 - 天氣: 風好大大大~~~ - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'35" / 06'06" / 06'13" / 06'19" / 06'22" / 06'21" / 06'26" / 06'38" / 06'37" / 05'52" /

新竹

張忍堂

·

9.3K 聊天慢慢跑~~~ 今天風好大大大呀~~~ @@"

#run #tang_run

8月累積里程 : 374.58 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴柏特, 湖口賓和其他 16 人說推

·

Fang (抓緊XDD 不然你會被風吹走

2014-08-13 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	06'13"	00:18'54"
4	06'19"	00:25'13"
5	06'22"	00:31'35"
6	06'21"	00:37'56"
7	06'26"	00:44'22"
8	06'38"	00:51'00"
9	06'37"	00:57'37"
9.3	05'52"	00:59'09"

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成績 : 03:46:01

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